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ダイエットを成功させる為にやるべきこと

体重測定

こんにちは!【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろん!ボディメイクに特化したのパーソナルジム】のRays GyM トレーナーの飯塚です! みなさん、最近日中の気温も暑くなってきましたね!! 暑くなってくると”肌の露出したい […]

マググリップ使ってますか??

トレーニング風景

こんにちは!! 【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろん!ボディメイクに特化したのパーソナルジム】のRays GyM トレーナーの飯塚です!   MAGグリップとは 正式名称は、マキシマム・アドバンテージ・グリッ […]

トレーニーにおすすめのサプリ4選!!

サプリメント

こんにちは!! 【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろん!ボディメイクに特化したのパーソナルジム】のRays GyMトレーナーの飯塚です! 今回はお勧めのサプリメントをご紹介させていただきます!! サプリメントといっても様 […]

筋肉にも休息は大事!?オフの日を作る重要性とは??

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こんにちは!! 【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろん!ボディメイクに特化したのパーソナルジム】のRays GyM トレーナーの飯塚です! みなさんは、しっかり休息を取っていますか?? トレーニングを継続的に行なっていく […]