サウナって身体にいいの??
こんにちは！！ 【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろん！ボディメイクに特化した川越唯一のパーソナルジム】のRays GyM トレーナーの飯塚です！ 今回は、最近流行っているサウナについてお話ししていきます！！ たまに聞か […]
夏に向けて今から家でできるトレーニング
こんにちは！！ 【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろん！ボディメイクに特化した川越唯一のパーソナルジム】のRays GyM トレーナーの飯塚です！ 最近家でトレーニングすることを宅トレと言ったりもしますね！ […]
夏バテとダイエットって関係あるの？？川越トレーナーが解説！
皆さんこんにちは！【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろんボディメイクにも特化した川越唯一のパーソナルジム】のRays GyM（レイズ ジム）です🫶🏽 数あるパーソナルジムの中 […]
筋肉痛ってなんで来るの？？
こんにちは！！ 【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろん！ボディメイクに特化した川越唯一のパーソナルジム】のRays GyM トレーナーの飯塚です！ 筋肉痛とは？？ ボリュームの多いトレーニング […]
体を温めて健康的にダイエットしよう！
【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろん！メリハリのある引き締まった体づくりに特化した川越で唯一のパーソナルジム】のRaysGyMです🏋️♂️ &n […]
ダイエットを成功させる為にやるべきこと
こんにちは！【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろん！ボディメイクに特化したのパーソナルジム】のRays GyM トレーナーの飯塚です！ みなさん、最近日中の気温も暑くなってきましたね！！ 暑くなってくると”肌の露出したい […]
マググリップ使ってますか？？
こんにちは！！ 【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろん！ボディメイクに特化したのパーソナルジム】のRays GyM トレーナーの飯塚です！ MAGグリップとは 正式名称は、マキシマム・アドバンテージ・グリッ […]
代謝を上げる為に必要な肩甲骨周りのトレーニング方法
【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろん！メリハリのある体づくりに特化したパーソナルジム】のRays GyM トレーナーの飯塚です！ みなさん普段トレーニングする際に、肩甲骨の動きや位置などを意 […]
女性におすすめのパーソナルジムとして紹介されました！
【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろん！メリハリのある引き締まった体づくりに特化した川越で唯一のパーソナルジム】のRaysGyMです🏋️♂️ &n […]
【比較】川越で失敗しないジムの選び方
こんにちは！【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろんメリハリのある引き締まった体づくりに特化した川越で唯一のパーソナルジム】のRaysGyM です🔥 いつもRaysGyMのブログをご覧いただき […]
