川越パーソナルジムのRays GyMが「ぷれすた」様へ掲載!
![Rays GyM 川越店トレーニング風景 田中光](https://raysgym.jp/wp-content/uploads/2023/04/DSC03607-2-1024x684.png)
皆さんこんにちは! 【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろん!メリハリのある引き締まった体づくりに特化した川越で唯一のパーソナルジム】のRaysGyMです🏋️♂& […]
筋トレしてるのに血中アミノ酸濃度を意識してないの!?
![lyfefuel-phY30gaxqS8-unsplash](https://raysgym.jp/wp-content/uploads/2023/04/lyfefuel-phY30gaxqS8-unsplash-1024x576.jpg)
こんにちは!! 【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろん!ボディメイクに特化したのパーソナルジム】のRays GyM トレーナーの飯塚です! 皆さんはアミノ酸という言葉を知っていますか?? まずはアミノ酸とは […]
ダイエットをするなら今!パーソナルトレーニングのメリット!
![太った人](https://raysgym.jp/wp-content/uploads/2023/04/23608724-1024x843.jpg)
【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろん!ボディメイクに特化した川越のパーソナルジム】のRaysGyM です🔥 本日もRaysGyMのブログをご覧いただき、ありがとうございます🙏 […]
川越のパーソナルジム「Rays GyM」が2号店を出店!
![Rays GyM 川越アカシア通り店 ロゴ](https://raysgym.jp/wp-content/uploads/2023/04/phonto-2-1024x727.jpg)
Rays GyMは沢山のお客様にご利用いただき、この度、2号店として 「Rays GyM 川越アカシア通り店」 を2023年6月17日(土)にオープンいたしました! そして「Rays GyM 川越アカシア通 […]
あなたが鍛えるべき筋繊維はどっち??
![undou_kettlebell_dumbbell](https://raysgym.jp/wp-content/uploads/2023/03/undou_kettlebell_dumbbell.png)
こんにちは!! 皆さんこんにちは!【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろん!ボディメイクに特化したのパーソナルジム】のRaysGyM です 皆さんは、筋肉の繊維に種類があることを知っていますか? 筋肉の繊維は […]
筋肉にも休息は大事!?オフの日を作る重要性とは??
![darius-bashar-XHEGwnpkoS4-unsplash](https://raysgym.jp/wp-content/uploads/2023/03/darius-bashar-XHEGwnpkoS4-unsplash-1024x683.jpg)
こんにちは!! 【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろん!ボディメイクに特化したのパーソナルジム】のRays GyM トレーナーの飯塚です! みなさんは、しっかり休息を取っていますか?? トレーニングを継続的に行なっていく […]
川越のパーソナルトレーナーが教える!胸トレの効果のあげ方!
![海 ヨガ](https://raysgym.jp/wp-content/uploads/2023/02/patrick-malleret-L5o5ainVP_I-unsplash-1024x683.jpg)
こんにちは!! 皆さんこんにちは!【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろん!ボディメイクに特化したのパーソナルジム】のRaysGyM です 今回ご紹介させていただく、トレーニングを行うことで胸のトレーニングを行う時の姿勢が […]
筋力トレーニング効率を上げるための筋トレ原理・原則とは?
![ダンベル](https://raysgym.jp/wp-content/uploads/2023/03/tejj-1GI_FL-8Uw-unsplash-577x1024.jpg)
こんにちは!! 【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろん!ボディメイクに特化したのパーソナルジム】のRays GyM トレーナーの飯塚です! トレーニングの3つの原理と5つの原則 原理 ・過負荷 […]
川越のパーソナルトレーナーが教えるデッドリフト!
![バーベルトレーニング](https://raysgym.jp/wp-content/uploads/2023/02/victor-freitas-KIzBvHNe7hY-unsplash-1024x683.jpg)
こんにちは!! 【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろん!ボディメイクに特化したのパーソナルジム】のRays GyM トレーナーの飯塚です! デッドリフトは、筋トレの種目の中でも王道となる基礎種 […]
これを読めばむくみとサヨナラ!むくみが足を太らせます
![女性 美容](https://raysgym.jp/wp-content/uploads/2023/02/23247050-1024x729.jpg)
皆さんこんにちは!【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろん!ボディメイクに特化したのパーソナルジム】のRaysGyM です🫶🏽 数あるパーソナルジムの中から、RaysGyMのブ […]