腸ってダイエットにも健康にもちょー大切なんです！！心と体の不調は腸に原因があるかもしれません！
こんにちは！Rays GyM食育アドバイザーの根津です。 本日は”腸”についてです。皆さんは毎日排便をし、便がどんな色や形をしているか観察していますか？ 腸は栄養の消化・吸収などの機能が浮かぶと思いますが、 […]
機能性成分ってなに？？ダイエットに効果的なの？？
こんにちは！ 川越パーソナルジム・Rays GyMの根津です。 先日ミネラルのお話をさせていただきました。本日は機能性成分ついてです！ お茶や、果物に含まれる『機能性成分』って聞いたことありますか？？ 私は食育の勉強を前 […]
ミネラルってなんだ？？筋肉増加、ダイエットに大切です！
『ダイエットはもちろんメリハリのある引き締まった体づくりに特化した川越で唯一のパーソナルジム』Rays GyM食育アドバイザーの根津 です✨ 本日のブログの内容はミネラルについて […]
子供の頃から主食がメロンパンの偏食をどのように克服したか！
皆さんこんにちは！【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろん！ボディメイクに特化したのパーソナルジム】のRaysGyM です🎀 数あるパーソナルジムの中から、RaysGyMのブログをご覧いただきありがとうござ […]
美味しく食べて綺麗になれちゃう！！生姜たっぷりグリーンカレー
こんにちは！Rays GyM上級食育アドバイザーの根津です。 皆さんはグリーンカレーはお好きですか？私は生姜やココナッツ、パクチーなどの独特な香りや味が大好きです！ これらには、美肌効果や腸活など、様々な綺 […]
川越のパーソナルジムRays GyMへのご来店経路のご紹介
こんにちは！ Rays GyMへのご来店経路のご紹介をさせていただきます。 Rays GyMはマンションの一室にあり、わかりづらい場合はお気軽にご連絡くださいませ。 RaysGyMの紹介ブログはこちら☟ R […]
減量中でも食べれちゃう美味しいプルドポークレシピ！
皆さんこんにちは！【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろん！ボディメイクに特化したのパーソナルジム】のRaysGyM です🎀 数あるパーソナルジムの中から、RaysGyMのブログをご覧いただきありがとうござ […]
