川越のパーソナルトレーナーが教える、丸みのある肩にするには？
こんにちは！！ RaysGyM『川越駅徒歩3分地域最安値のパーソナルジム』トレーナーの飯塚です！ 今回は、肩のトレーニングついてご説明させていただきます！！ 丸みのある肩に向けトレーニングしていくことで、様 […]
様々なラットプルダウンで引き締まった美しい背中を作ろう
こんにちは！！ RaysGyM『川越駅徒歩3分地域最安値のパーソナルジム』トレーナーの飯塚です！ 今回は、様々なラットプルダウンのやり方をご説明させていただきます ラットプルダウンは背中トレーニングの中でも基本的な種目に […]
川越のパーソナルトレーナーが教える腕トレ！
こんにちは！！ RaysGyM『川越駅徒歩3分地域最安値のパーソナルジム』トレーナーの飯塚です！ 今回は、腕のトレーニングについてご紹介していきます！！ 腕を太くしていきたい男性や、腕を引き締めメリハリのある腕にしていき […]
きゅっと引き締まったお尻と太ももを作るトレーニング方法！
こんにちは！！ RaysGyM『川越駅徒歩3分地域最安値のパーソナルジム』トレーナーの飯塚です！！ 今回はお尻と太もも裏をターゲットとしたトレーニング方法をお伝えしていきます。 上がった丸いお尻と、引き締まった太ももの裏 […]
ボリュームのある胸を作るトレーニング3選！
RaysGyM『川越駅徒歩3分地域最安値のパーソナルジム』トレーナーの飯塚です！！ 今回は、新しい胸のトレーニングのご紹介をさせていただきます。 以前にも胸のトレーニングはご紹介させておりますが、今回はまた新しい種目をご […]
川越のパーソナルトレーナーが教える肩トレ4選！！
RaysGyM『川越駅徒歩3分地域最安値のパーソナルジム』トレーナーの飯塚です！！ 本日は肩のトレーニング種目についてご紹介させていただきます。 以前に肩のトレーニングの基本となる種目をご紹介しておりますので、ぜひそちら […]
川越トレーナーがオススメのプロテインをご紹介！
こんにちは、【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろんボディメイクにも特化した唯一の川越のパーソナルジム】のRaysGyM です！ いつもRaysGyMのブログをご覧いただきありがとうございます🙏 […]
パーソナルジム比較サイト A-reco様に紹介されました！！
こんにちは、【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろんボディメイクにも特化した川越唯一のパーソナルジム】のRaysGyM です！ いつもRaysGyMのブログをご覧いただきありがとうございます🙏Ἷ […]
ケーブルでの肩トレーニング３選！！
こんにちは、RaysGyMトレーナーの飯塚です！！ 本日は関節に優しいケーブルマシンを使った肩のトレーニングをご紹介させて頂きます！ 肩のトレーニングのご紹介は今回で２回目となりますので、以前ご紹介させて頂いた肩のトレー […]
川越のパーソナルジムで美しい後ろ姿を手に入れるには??
こんにちは、【川越駅徒歩3分、地域最安値のパーソナルジム】のRaysGyMトレーナーの飯塚です！！ 今回は、海やプールなどでビキニを着た時に、より美しい後ろ姿でビキニを着る為のトレーニング方法をお話ししてい […]
