ケーブルでの肩トレーニング３選！！
こんにちは、RaysGyMトレーナーの飯塚です！！ 本日は関節に優しいケーブルマシンを使った肩のトレーニングをご紹介させて頂きます！ 肩のトレーニングのご紹介は今回で２回目となりますので、以前ご紹介させて頂いた肩のトレー […]
川越のパーソナルジムで美しい後ろ姿を手に入れるには??
こんにちは、【川越駅徒歩3分、地域最安値のパーソナルジム】のRaysGyMトレーナーの飯塚です！！ 今回は、海やプールなどでビキニを着た時に、より美しい後ろ姿でビキニを着る為のトレーニング方法をお話ししてい […]
筋トレやる気UP！ハイセンスなトレーニングウェア紹介！
皆さんこんにちは！ 【川越駅徒歩3分、地域最安値のパーソナルジム】の「Rays GyM」の田中です！ 猛暑が続いていますが、皆さんトレーニングの調子はいかがでしょうか？ トレーニングに行きたくない‥モチベー […]
確実に太ももを引き締めるトレーニング方法とは？？
こんにちは！川越パーソナルジムRays GyMトレーナーの飯塚です！！ 本日は、美脚になる為の太もものトレーニングについてお伝えします お洒落な格好などをする際に気になる脚周りをスッキリさせていき、自慢の美脚へと進化させ […]
後悔しないパーソナルジムの選び方！！
皆さんこんにちは！川越駅徒歩３分、ダイエットはもちろんボディメイクにも特化した川越唯一のパーソナルジム「Rays GyM」の田中です！ 本日もRays GyM のブログをご覧いただきありがとうございます。 […]
筋トレとテストステロンの関係とは？
皆さんこんにちは！Rays GyM【川越駅徒歩3分、地域最安値のパーソナルジム】です！ 本日は海の日！楽しい休日をお過ごしでしょうか？ RaysGyMは本日も元気なトレーニングをご提供しております！！ &n […]
小腹が空いたらコンビニで買えるダイエット食！
皆さんこんにちは！ Rays GyM【川越駅徒歩3分、地域最安値のパーソナルジム】です！ 本日のブログも、前回に引き続き田中が更新させていただきます！よろしくお願いします。 突然ですが！！皆さ […]
筋トレするならプロテインは飲んだ方がいい？
皆さんこんにちは！ Rays GyM【川越駅徒歩3分、地域最安値のパーソナルジム】です！ 今回のブログを担当するのは本日より新しく働かせていただきます、トレーナーの「田中もえ」です。 &nbs […]
ヒップアップ！これだけやれば間違いない種目3選とは！？
こんにちは！ Rays GyM【川越駅徒歩3分、地域最安値のパーソナルジム】トレーナーの田中光です。 Rays GyMは「ダイエットはもちろんボディメイクにも特化したパーソナルジム」ということもあり、ヒップ […]
夏直前キャンペーン第2弾！体験トレーニング無料！！
こんにちは！ Rays GyM【川越駅徒歩3分、地域最安値のパーソナルジム】トレーナーの田中光です。 梅雨到来し、夏直前！ 今年こそボディラインのしっかり見せれる体型をつくりたい！ タイトめのシャツや、水着 […]
