旬のものを食べて体の内側から綺麗になろう!!

こんにちは!Rays GyM上級食育アドバイザーの根津です。 今日は旬の食べ物のお話です!皆さんは食べ物にはそれぞれ旬があるのはご存知ですよね☺️ しかし、最近ではハウス栽培や養殖などで一年中 […]

機能性成分ってなに??ダイエットに効果的なの??

カテキン

こんにちは! 川越パーソナルジム・Rays GyMの根津です。 先日ミネラルのお話をさせていただきました。本日は機能性成分ついてです! お茶や、果物に含まれる『機能性成分』って聞いたことありますか?? 私は食育の勉強を前 […]