ダイエットを成功させる為にやるべきこと

川越 パーソナルジム 体重測定

こんにちは!【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろん!ボディメイクに特化したのパーソナルジム】のRays GyM トレーナーの飯塚です! みなさん、最近日中の気温も暑くなってきましたね!! 暑くなってくると”肌の露出したい […]

マググリップ使ってますか??

川越 パーソナルジム トレーニング風景

こんにちは!! 【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろん!ボディメイクに特化したのパーソナルジム】のRays GyM トレーナーの飯塚です!   MAGグリップとは 正式名称は、マキシマム・アドバンテージ・グリッ […]

筋肉にも休息は大事!?オフの日を作る重要性とは??

こんにちは!! 【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろん!ボディメイクに特化したのパーソナルジム】のRays GyM トレーナーの飯塚です! みなさんは、しっかり休息を取っていますか?? トレーニングを継続的に行なっていく […]

川越のパーソナルトレーナーが教える背中美人トレ!!

こんにちは!! RaysGyM『川越駅徒歩3分のパーソナルジム』トレーナーの飯塚です! 今回は、背中のトレーニングについてご紹介させていただきます! 背中は美しいボディラインを作る上でとても重要な部位になります。 綺麗な […]