二の腕の振袖バイバイ！二の腕引き締めトレーニング
こんにちは！！ RaysGyM『川越駅徒歩3分ダイエットはもちろんボディメイクにも特化した川越唯一のパーソナルジム』トレーナーの飯塚です！ これから徐々に暖かくなり、二の腕がを出す機会が増えて、手を振った時 […]
食材を見てカロリーや栄養素を言える？食事の基礎知識！
皆さんこんにちは！【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろん！ボディメイクに特化したのパーソナルジム】のRaysGyM です🫶🏽 数あるパーソナルジムの中から、RaysGyMのブ […]
【女性必見】バストアップできる胸のトレーニング！
こんにちは！！ RaysGyM『川越駅徒歩3分のパーソナルジム』トレーナーの飯塚です！ 今回は胸のトレーニングについてご紹介させていただきます。基礎種目となる、胸のトレーニング方法の中から選んで、ご紹介していこうと思いま […]
チョコレートはダイエットの敵？チョコの知られざる秘密！
皆さんこんにちは！【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろん！ボディメイクに特化したのパーソナルジム】のRays GyM（レイズ ジム）です🫶🏽 数あるパーソナルジムの中から、R […]
川越のパーソナルトレーナーが教えるEZバーでの腕トレ！
こんにちは！！ Rays GyM（レイズ ジム）『川越駅徒歩3分地域最安値のパーソナルジム』トレーナーの飯塚です！ 今回は、EZバーを使った腕のトレーニング方法についてご紹介させていただきます！！ 女性が気になる二の腕周 […]
Rays GyMがLYFT OFF様に紹介されました！
こんにちは、【川越駅徒歩3分、地域最安値のパーソナルジム】のRaysGyM です！ いつもRays GyM（レイズ ジム）のブログをご覧いただきありがとうございます🙏🏼 Ra […]
川越のパーソナルトレーナーが教える胸の上部トレ！
こんにちは！！ Rays GyM（レイズ ジム）『川越駅徒歩3分地域最安値のパーソナルジム』トレーナーの飯塚です！ 今回は、胸の上部をターゲットにしたトレーニング方法をご紹介させていただきます。 胸は上から、丸く盛り上が […]
川越のパーソナルジムRays GyM新年のご挨拶
新年明けまして、おめでとうございます！ 旧年は、Rays GyM（レイズ ジム） をご利用いただきありがとうございました！ Rays GyM（レイズ ジム）は新たな仲間も増え、より活気のあるパーソナルジムに日々成長してい […]
川越のパーソナルトレーナーが教える、丸みのある肩にするには？
こんにちは！！ RaysGyM『川越駅徒歩3分地域最安値のパーソナルジム』トレーナーの飯塚です！ 今回は、肩のトレーニングついてご説明させていただきます！！ 丸みのある肩に向けトレーニングしていくことで、様 […]
60歳以上の方がパーソナルトレーニングに通うメリットとは？
こんにちは、【川越駅徒歩3分、地域最安値のパーソナルジム】のRaysGyM です🫶🏽 この度は数あるパーソナルジムの中から「RaysGyM」のブログをご覧いただき、誠にありが […]
