腸内環境 - 川越のパーソナルジム【公式】Rays GyM

麹・糀パワーを使って綺麗にダイエットしよう！

こんにちは！Rays GyM上級食育アドバイザーの根津です。本日は麹についてです！皆さんは”こうじ”は口にしたことはありますか？ ”こうじ”というと初詣の神社などで振舞われ、少しクセのある甘酒をイメージされるのではな […]

こんにちは！Rays GyM上級食育アドバイザーの根津です。本日は簡単レシピのご紹介です！タンパク質・脂質・炭水化物のバランスの大切さはいつもお話しさせていただいていますね。忙しい現代人は、毎日の食事をきちんと自炊 […]

こんにちは！Rays GyM上級食育アドバイザーの根津です。本日は【ダイエット中でも食べれる美味しいプルドポーク】レシピ大公開！！ボディメイクコンテスターでもある私根津が、実際に減量にも食べている美味し […]

こんにちは！Rays GyM上級食育アドバイザーの根津です。本日は体の中から若返る食材のお話です！あなたの体内年齢は実年齢より若いですか？中にはドキッとした方もいるのではないでしょうか。忙しいからと、簡単に食事がで […]

こんにちは！「ダイエットはもちろんメリハリのある引き締まった体づくりに特化した川越唯一のパーソナルジム」のRays GyMです🏋️‍♀️ &nbsp […]

こんにちは！Rays GyM上級食育アドバイザーの根津です。今日は旬の食べ物のお話です！皆さんは食べ物にはそれぞれ旬があるのはご存知ですよね☺️ しかし、最近ではハウス栽培や養殖などで一年中 […]

こんにちは！Rays GyM食育アドバイザーの根津です。本日は”腸”についてです。皆さんは毎日排便をし、便がどんな色や形をしているか観察していますか？腸は栄養の消化・吸収などの機能が浮かぶと思いますが、 […]

『ダイエットはもちろんメリハリのある引き締まった体づくりに特化した川越で唯一のパーソナルジム』Rays GyM食育アドバイザーの根津です✨ 本日のブログの内容はミネラルについて […]

こんにちは！川越パーソナルジムRays GyM食育アドバイザーの根津です。📸根津 Instagram☆ 先日脂質のお話をさせていただきました。まだ読んでない方はチェックしてみてください！☟ […]

皆さんこんにちは！【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろん！ボディメイクに特化したのパーソナルジム】のRaysGyM です🏋️‍♂️ 数あるパーソナル […]