川越パーソナルジム - 川越のパーソナルジム【公式】Rays GyM

川越のパーソナルトレーナーが教える胸トレ②

こんにちは、Rays GyMトレーナーの飯塚です！！本日は以前ご紹介した胸のトレーニングを実践していただいた方に向けに、新しい胸のトレーニング種目をお伝えしていきます。まだ、以前ご紹介した胸のトレーニング方法をご覧に […]

【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろん！メリハリのある引き締まった体づくりに特化した川越で唯一のパーソナルジム】のRaysGyMです🏋️‍♂️ &n […]

こんにちは、【川越駅徒歩3分、地域最安値のパーソナルジム】のRaysGyMトレーナーの飯塚です本日は、フォームローラーを使った筋膜リリースの方法についてご紹介していきます。日々の慢性的な疲労改善や姿勢改善に参考にして […]

皆さんこんにちは！【川越駅徒歩3分、地域最安値のパーソナルジム】の「Rays GyM」の田中です！猛暑が続いていますが、皆さんトレーニングの調子はいかがでしょうか？トレーニングに行きたくない‥モチベー […]

こんにちは！川越駅徒歩3分のパーソナルジム、RaysGyMトレーナーの飯塚です！！本日は、シルエット美人になるための肩トレーニングについてご紹介します！ウォーミングアップローテーターカフ・肩幅で立ち胸を張る・手 […]

こんにちは！川越パーソナルジムRays GyMトレーナーの飯塚です！！本日は、美脚になる為の太もものトレーニングについてお伝えしますお洒落な格好などをする際に気になる脚周りをスッキリさせていき、自慢の美脚へと進化させ […]

こんにちは！川越パーソナルジムRays GyMトレーナーの飯塚です本日は、夏に向けたメリハリのある腕にする為のトレーニング方法についてご紹介させて頂きますウォーミングアップエクスターナルローテーション・ケーブルを […]

こんにちは、RaysGyMトレーナーの飯塚です！！引き締まった、お腹を作るトレーニング方法についてお伝えします。腹筋のトレーニングは、美しいウエストラインを作ることができるのはもちろんですが、そのほかにも腰痛改善や、 […]

皆さんこんにちは！川越駅徒歩３分、ダイエットはもちろんボディメイクにも特化した川越唯一のパーソナルジム「Rays GyM」の田中です！本日もRays GyM のブログをご覧いただきありがとうございます。 […]

こんにちは、トレーナーの飯塚です！！今回は、逞しい胸になる為の胸のトレーニング方法をお伝えしますウォーミングアップストレッチポールで、胸を張りやすくする・ストレッチポールを横向きに置く・ストレッチ […]