メタボってなに?太り過ぎは病気になる?

ぽっこりお腹

こんにちは、【川越駅徒歩3分、地域最安値のパーソナルジム】のRaysGyM です🫶🏽   数あるパーソナルジムの中から「RaysGyM」のブログをご覧いただき誠にありがとうござい […]

川越のパーソナルトレーナーが教える腕トレ!

吊り輪する男性

こんにちは!! RaysGyM『川越駅徒歩3分地域最安値のパーソナルジム』トレーナーの飯塚です! 今回は、腕のトレーニングについてご紹介していきます!! 腕を太くしていきたい男性や、腕を引き締めメリハリのある腕にしていき […]

ボリュームのある胸を作るトレーニング3選!

マッチョ 男性

RaysGyM『川越駅徒歩3分地域最安値のパーソナルジム』トレーナーの飯塚です!! 今回は、新しい胸のトレーニングのご紹介をさせていただきます。 以前にも胸のトレーニングはご紹介させておりますが、今回はまた新しい種目をご […]

川越のパーソナルトレーナーが教える肩トレ4選!!

ミリタリープレス 女子

RaysGyM『川越駅徒歩3分地域最安値のパーソナルジム』トレーナーの飯塚です!! 本日は肩のトレーニング種目についてご紹介させていただきます。 以前に肩のトレーニングの基本となる種目をご紹介しておりますので、ぜひそちら […]

川越のパーソナルトレーナーが教える背中トレ②

ワンハンドロウする女性

こんにちは!! RaysGyM『川越駅徒歩3分地域最安値のパーソナルジム』トレーナーの飯塚です!! 今回は、前回お伝えした背中のトレーニングと違った種目で行う背中のトレーニング方法をご説明させていただきます。 前回の背中 […]