ダイエット - 川越のパーソナルジム【公式】Rays GyM

旬のものを食べて体の内側から綺麗になろう！！

こんにちは！Rays GyM上級食育アドバイザーの根津です。今日は旬の食べ物のお話です！皆さんは食べ物にはそれぞれ旬があるのはご存知ですよね☺️ しかし、最近ではハウス栽培や養殖などで一年中 […]

こんにちは！Rays GyM食育アドバイザーの根津です。本日は”腸”についてです。皆さんは毎日排便をし、便がどんな色や形をしているか観察していますか？腸は栄養の消化・吸収などの機能が浮かぶと思いますが、 […]

こんにちは！ Rays GyM【川越駅徒歩3分、地域最安値のパーソナルジム】トレーナーの田中光です。スクワットやランジなど、足のトレーニングの際に前ももばかり張ってしまって、裏もも(ハムストリング)やお尻の筋肉を使って […]

こんにちは！川越パーソナルRays GyM上級食育アドバイザーの根津です。前回のブログで機能性成分のお話をさせていただきました😄 まだ読んでない方はチェックしてみてください✅ 機能性成分っ […]

こんにちは！【川越駅徒歩3分、Rays GyMのパーソナルジム】トレーナーの田中光です。今回のブログは、「ひきしめ」成功のための秘訣について解説していきます。メタボや肥満、生活習慣病の予防・改善のた […]

こんにちは！川越パーソナルジム・Rays GyMの根津です。先日ミネラルのお話をさせていただきました。本日は機能性成分ついてです！お茶や、果物に含まれる『機能性成分』って聞いたことありますか？？私は食育の勉強を前 […]

『ダイエットはもちろんメリハリのある引き締まった体づくりに特化した川越で唯一のパーソナルジム』Rays GyM食育アドバイザーの根津です✨ 本日のブログの内容はミネラルについて […]

こんにちは！川越パーソナルジムRays GyM食育アドバイザーの根津です。📸根津 Instagram☆ 先日脂質のお話をさせていただきました。まだ読んでない方はチェックしてみてください！☟ […]

皆さんこんにちは！【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろん！ボディメイクに特化したのパーソナルジム】のRaysGyM です🏋️‍♂️ 数あるパーソナル […]