川越のパーソナルトレーナーが教える胸の上部トレ！
こんにちは！！ Rays GyM（レイズ ジム）『川越駅徒歩3分地域最安値のパーソナルジム』トレーナーの飯塚です！ 今回は、胸の上部をターゲットにしたトレーニング方法をご紹介させていただきます。 胸は上から、丸く盛り上が […]
川越のパーソナルジムRays GyM新年のご挨拶
新年明けまして、おめでとうございます！ 旧年は、Rays GyM（レイズ ジム） をご利用いただきありがとうございました！ Rays GyM（レイズ ジム）は新たな仲間も増え、より活気のあるパーソナルジムに日々成長してい […]
川越のパーソナルトレーナーが教える、丸みのある肩にするには？
こんにちは！！ RaysGyM『川越駅徒歩3分地域最安値のパーソナルジム』トレーナーの飯塚です！ 今回は、肩のトレーニングついてご説明させていただきます！！ 丸みのある肩に向けトレーニングしていくことで、様 […]
60歳以上の方がパーソナルトレーニングに通うメリットとは？
こんにちは、【川越駅徒歩3分、地域最安値のパーソナルジム】のRaysGyM です🫶🏽 この度は数あるパーソナルジムの中から「RaysGyM」のブログをご覧いただき、誠にありが […]
ダイエットの天敵！食欲に打ち勝つ方法ってあるの？？
こんにちは、【川越駅徒歩3分、地域最安値のパーソナルジム】のRaysGyM です🫶🏽 数あるパーソナルジムの中から「RaysGyM」のブログをご覧いただき誠にありがとうござい […]
様々なラットプルダウンで引き締まった美しい背中を作ろう
こんにちは！！ RaysGyM『川越駅徒歩3分地域最安値のパーソナルジム』トレーナーの飯塚です！ 今回は、様々なラットプルダウンのやり方をご説明させていただきます ラットプルダウンは背中トレーニングの中でも基本的な種目に […]
メタボってなに？太り過ぎは病気になる？
こんにちは、【川越駅徒歩3分、地域最安値のパーソナルジム】のRaysGyM です🫶🏽 数あるパーソナルジムの中から「RaysGyM」のブログをご覧いただき誠にありがとうござい […]
川越のパーソナルトレーナーが教える腕トレ！
こんにちは！！ RaysGyM『川越駅徒歩3分地域最安値のパーソナルジム』トレーナーの飯塚です！ 今回は、腕のトレーニングについてご紹介していきます！！ 腕を太くしていきたい男性や、腕を引き締めメリハリのある腕にしていき […]
きゅっと引き締まったお尻と太ももを作るトレーニング方法！
こんにちは！！ RaysGyM『川越駅徒歩3分地域最安値のパーソナルジム』トレーナーの飯塚です！！ 今回はお尻と太もも裏をターゲットとしたトレーニング方法をお伝えしていきます。 上がった丸いお尻と、引き締まった太ももの裏 […]
フィットネスの大会ってどんな種類があるの？
こんにちは、【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろんボディメイクにも特化した川越唯一のパーソナルジム】のRaysGyM です🫶🏽 数あるパーソナルジムの中から「RaysGyM」 […]
