2ヶ月で-10kg痩せた！食事指導を受けていただいた方にインタビューしました
皆さんこんにちは！【川越駅に近い、ダイエットはもちろんボディメイクにも特化した川越唯一のパーソナルジム】のRays GyM（レイズ ジム）です🫶🏽 数あるパーソナルジムの中か […]
全ダイエッター必読！！ダイエットの正しい始め方を徹底解説！！
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ダンベルを使ったメリハリのある背中に促すトレーニング方法
こんにちは！！ 【川越駅に近い、ダイエットはもちろん！ボディメイクに特化した川越唯一のパーソナルジム】のRays GyM トレーナーの飯塚です！ 今回は、自宅にダンベルとトレーニングベンチが置いてある方やフィットネスジム […]
川越の女性専用・男女兼用パーソナルジム7選を紹介！に選出していただきました
【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろん！メリハリのある引き締まった体づくりに特化した川越で唯一のパーソナルジム】のRaysGyMです🏋️♂️ &n […]
-5kg痩せた！私の食事指導を受けていただいた方にインタビューしました
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Rays GyMがパーソナルジムおすすめ企業特集に選出していただきました
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ボリュームのある胸を作る為に必要な胸のプレス系トレーニング
こんにちは！！ 【川越駅に近い、ダイエットはもちろん！ボディメイクに特化した川越唯一のパーソナルジム】のRays GyM トレーナーの飯塚です！ 今回は、胸のトレーニングについてお話しします！！ 胸のトレーニングの中でも […]
川越パーソナルトレーナーが教える!5分で出来る簡単豚平焼き
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Rays GyMが川越市の人気パーソナルトレーニングジム特集に選出していただきました
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丸い肩にする為の肩の様々な角度から行うトレーニング方法とは
こんにちは！！ 【川越駅に近い、ダイエットはもちろん！ボディメイクに特化した川越唯一のパーソナルジム】のRays GyM トレーナーの飯塚です！ 今回は、肩のトレーニングについてお話しさせていただきます！！ 肩を丸く作っ […]
