数あるパーソナルジムの中から、Rays GyMのブログをご覧いただき、ありがとうございます。
本日は上級食育アドバイザーの根津トレーナーが担当します💛
本日のブログは『冷凍トマトで作る！脂肪燃焼和風トマトそうめん🍅』です！
詳しい作り方は動画を見てね⭐️
https://youtube.com/shorts/XGVaR6ySx7o?si=-KQjmRmt5K-OyFJZ
トマトって冷凍できるの知ってた？✨
甘味が増してシャリシャリして美味しいし、トマトには脂肪燃焼効果もあるから夏の暑い日には最高！！
オクラのネバネバも腸内環境整えてくれて、ダイエットにおすすめのそうめんです😄
食べて暑さに負けないようにしていきましょう❗️
【材料】
・冷凍トマト 1/2個
・冷凍オクラ 適量
・そうめん 適量
・水 100ml
・めんつゆ 大さじ2
・ごま油 小さじ1
・かつお節 適量
・梅干し 適量
【作り方】
1. 冷凍したトマトを水につけ、半解凍し一口大に切る。
2.そうめんをさっと茹でる。
3.器にめんつゆ、水を入れ、茹でたそうめんを入れる。
4.冷凍オクラ、冷凍トマトを入れて、ごま油を回しかける。
5.かつおぶし、梅干しを乗せる/完成
Rays GyMでは、心と体が豊かに過ごせるようにトレーニング指導や食事指導を行っております。
貯筋をして、元気に人生送りましょう✨
心と食事のバランスを保って、ハッピーに健やかな人生を送りましょう🫶
・お電話📞 049-292-9111
・メール📩 info@raysgym.jp
・当ホームページ問い合わせ画面 https://raysgym.jp/#contact
上記の方法にてご予約を承ります✨お気軽にお問い合わせください！
Rays GyM（レイズ ジム）公式インスタグラム
Rays GyM（レイズ ジム）ではボディメイクに関する情報をInstagramでも随時発信しております💪🏽
是非フォローして、参考にしてみてください！
現在Rays GyM（レイズ ジム）には合計5名のトレーナーが在籍しています！
男性トレーナー4名💁🏼♂️
女性トレーナー1名💁🏼♀️
スタッフ一同、皆様のお問合せを心よりお待ちしております✨
基本情報【Rays GyM（レイズ ジム）】
【RaysGyM川越店】
住所 : 〒350-0046 埼玉県川越市菅原町24-5 KonomiGobankan101
【RaysGyM川越アカシア通り店】
住所 : 〒350-0046 埼玉県川越市脇田町33-2 高橋ビル2F
TEL：049-292-9111
MAIL：info@raysgym.jp
