数あるパーソナルジムの中から、Rays GyMのブログをご覧いただき、ありがとうございます。
本日は上級食育アドバイザーの根津トレーナーが担当します💛
今回のブログは『太らない生とろショコラケーキの簡単ダイエットレシピをご紹介します！』です🔥
YouTubeでも詳しく話していますので、ご覧ください🎥
ダイエットをしていても甘いものは食べたいですよね😊
そこで混ぜてレンジでチンだけ！7分で出来ちゃうショコラケーキの作り方紹介します💁♀️
チョコ感あるのに、タンパク質がしっかりと摂れちゃう簡単大満足レシピです！
【作り方】
①材料を全て混ぜる(しっかり混ぜないと加熱した時に偏りが出ます💦)
②クッキングシートを敷いた器に流し込む
③500Wの電子レンジで4分温める
④冷蔵庫で冷やしたら完成
まとめ
今回のブログは『太らない生とろショコラケーキの簡単ダイエットレシピをご紹介します！』でした！
ダイエットのコツは我慢ではなく、太らないように工夫をしながら食べることです✨
だって我慢したって、また爆発して食べすぎてしまいますよね？😣
なら作り方や食材のチョイスで変わりますよ！！
Rays GyMでは、トレーニング方法はもちろん、食事指導も行っております！
食事をしっかり摂りながら、健康的にダイエットしたい方はぜひお問い合わせください🤗
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