柔軟性向上、疲労回復体を整えるパーソナルストレッチを行っております

Rays GyMでは柔軟性向上、お体のコンディションを整えるためのパーソナルストレッチを行っております。

1人で行うストレッチに比べ、トレーナーと行うパーソナルストレッチは、ストレッチされる領域が広く、日常の運動では辿り着かない筋肉伸縮の領域を実感できます。

「硬い体」はあらゆる不調や病気、老化をもたらします。

体の状態に合わせたストレッチをしっかりと行う事で、体をリフレッシュさせるとともに、姿勢改善・肩こり・頭痛・冷え性・寝付きが悪いなどの改善にも繋がります。

またトレーニングでしっかり温まっている筋肉をストレッチで緩めることで、疲労回復効果も高まります。

Rays GyMはマンツーマンで
トレーニングや食事の指導を行うプライベートパーソナルジムです✨
(完全予約制)

・女性トレーナー在籍
・レンタルウェアあり
・チケットコース、月回数コース
・ペアトレーニング可能