数あるパーソナルジムの中から、Rays GyMのブログをご覧いただき、ありがとうございます。
本日は上級食育アドバイザーの根津トレーナーが担当します💛
今回のブログは『【低カロリー】市販のポテチ顔負け！簡単激うまダイエットポテトチップス』です🔥
YouTubeでも詳しく話していますので、ご覧ください🎥
ダイエットをしていても、禁断のお菓子！ポテトチップス…
でも食べたい！！でも痩せたい！なら作ってみよう✨簡単で美味しいので、我が家ではどハマり中です！
１皿食べても、なんと90カロリー😳そんな神ダイエットレシピを紹介します！！
ぜひ作ってみてくださいね！
【作り方】
※詳しい作り方はYouTubeで紹介してます
①じゃがいもの芽をとる
②じゃがいもをスライサーで薄くする
③スライスしたじゃがいもを5分水に晒してアク抜きする
④キッチンタオルに並べて水切りをする
⑤お皿にキッチンペーパーを敷いて、じゃがいもを並べる
⑥500Wの電子レンジで5分チンする
⑦オリーブオイルをフォークの先につけ、飛ばすようにじゃがいもにかける
⑧塩、青のりをかけたら完成
まとめ
今回のブログは『【低カロリー】市販のポテチ顔負け！簡単激うまダイエットポテトチップス』でした！
パリッパリの市販と変わらない美味しいポテトチップスです✨
ダイエットのコツは我慢ではなく、太らないように工夫をしながら食べることです✨
だって我慢したって、また爆発して食べすぎてしまいますよね？😣
なら作り方や食材のチョイスで変わりますよ！！
Rays GyMでは、トレーニング方法はもちろん、食事指導も行っております！
食事をしっかり摂りながら、健康的にダイエットしたい方はぜひお問い合わせください🤗
・お電話📞 049-292-9111
・メール📩 info@raysgym.jp
・当ホームページ問い合わせ画面 https://raysgym.jp/#contact
上記の方法にてご予約を承ります✨お気軽にお問い合わせください！
Rays GyM（レイズ ジム）公式インスタグラム
Rays GyM（レイズ ジム）ではボディメイクに関する情報をInstagramでも随時発信しております💪🏽
是非フォローして、参考にしてみてください！
現在Rays GyM（レイズ ジム）には合計3名のトレーナーが在籍しています！
男性トレーナー2名💁🏼♂️
女性トレーナー1名💁🏼♀️
スタッフ一同、皆様のお問合せを心よりお待ちしております✨
基本情報【Rays GyM（レイズ ジム）】
【RaysGyM川越店】
住所 : 〒350-0046 埼玉県川越市菅原町24-5 KonomiGobankan101
【RaysGyM川越アカシア通り店】
住所 : 〒350-0046 埼玉県川越市脇田町33-2 高橋ビル2F
TEL：049-292-9111
MAIL：info@raysgym.jp
