筋肉にも休息は大事!?オフの日を作る重要性とは??

こんにちは!! 【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろん!ボディメイクに特化したのパーソナルジム】のRays GyM トレーナーの飯塚です! みなさんは、しっかり休息を取っていますか?? トレーニングを継続的に行なっていく […]

免疫力ってなんだ?彼らは体を守る防御戦士たち!

皆さんこんにちは!【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろん!ボディメイクに特化したのパーソナルジム】のRaysGyM です🎀 数あるパーソナルジムの中から、RaysGyMのブログをご覧いただきありがとうござ […]

きのこパワー知ってる??魅力大公開!

皆さんこんにちは!【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろん!ボディメイクに特化したのパーソナルジム】のRaysGyM です🎀   数あるパーソナルジムの中から、RaysGyMのブログをご覧いただき […]