トレーニングの3原理・5原則とは??

こんにちは! Rays GyM【川越駅徒歩3分、地域最安値のパーソナルジム】トレーナーの田中光です。 皆さんはトレーニングの原理・原則ってご存知ですか? 筋トレの効果をきちんと出すためには、「トレーニングの原理・原則」を […]

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川越 パーソナルジム キャンペーン

こんにちは! Rays GyM【川越駅徒歩3分、地域最安値のパーソナルジム】トレーナーの田中光です。   もうすぐ夏ですね! 今年こそボディラインのしっかり見せれる体型をつくりたい! タイトめのシャツや、水着を […]