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タグ: 反り腰

足トレの際に、前ももばかり張ってしまう原因と改善策とは??

川越 パーソナルジム 根津椎菜

こんにちは! Rays GyM【川越駅徒歩3分、地域最安値のパーソナルジム】トレーナーの田中光です。 スクワットやランジなど、足のトレーニングの際に前ももばかり張ってしまって、裏もも(ハムストリング)やお尻の筋肉を使って […]

川越 パーソナルジム Rays GyM
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