ダイエット - 川越のパーソナルジム【公式】Rays GyM

川越のパーソナルトレーナーが教えるEZバーでの腕トレ！

こんにちは！！ Rays GyM（レイズジム）『川越駅徒歩3分地域最安値のパーソナルジム』トレーナーの飯塚です！今回は、EZバーを使った腕のトレーニング方法についてご紹介させていただきます！！女性が気になる二の腕周 […]

こんにちは！！ Rays GyM（レイズジム）『川越駅徒歩3分地域最安値のパーソナルジム』トレーナーの飯塚です！今回は、胸の上部をターゲットにしたトレーニング方法をご紹介させていただきます。胸は上から、丸く盛り上が […]

こんにちは！！ RaysGyM『川越駅徒歩3分地域最安値のパーソナルジム』トレーナーの飯塚です！今回は、肩のトレーニングついてご説明させていただきます！！丸みのある肩に向けトレーニングしていくことで、様 […]

こんにちは！！ RaysGyM『川越駅徒歩3分地域最安値のパーソナルジム』トレーナーの飯塚です！今回は、様々なラットプルダウンのやり方をご説明させていただきますラットプルダウンは背中トレーニングの中でも基本的な種目に […]

こんにちは！！ RaysGyM『川越駅徒歩3分地域最安値のパーソナルジム』トレーナーの飯塚です！！今回はお尻と太もも裏をターゲットとしたトレーニング方法をお伝えしていきます。上がった丸いお尻と、引き締まった太ももの裏 […]

RaysGyM『川越駅徒歩3分地域最安値のパーソナルジム』トレーナーの飯塚です！！今回は、新しい胸のトレーニングのご紹介をさせていただきます。以前にも胸のトレーニングはご紹介させておりますが、今回はまた新しい種目をご […]

RaysGyM『川越駅徒歩3分地域最安値のパーソナルジム』トレーナーの飯塚です！！本日は肩のトレーニング種目についてご紹介させていただきます。以前に肩のトレーニングの基本となる種目をご紹介しておりますので、ぜひそちら […]

こんにちは！！ RaysGyM『川越駅徒歩3分地域最安値のパーソナルジム』トレーナーの飯塚です！！今回は、前回お伝えした背中のトレーニングと違った種目で行う背中のトレーニング方法をご説明させていただきます。前回の背中 […]

こんにちは！ RaysGyM『川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろんのボディメイクにも特化した川越唯一のパーソナルジム』トレーナーの飯塚です！！本日は、ケーブルマシーンで行う腕のトレーニングのご紹介をさせていただきます。 […]

こんにちは、Rays GyMトレーナーの飯塚です！！本日は以前ご紹介した胸のトレーニングを実践していただいた方に向けに、新しい胸のトレーニング種目をお伝えしていきます。まだ、以前ご紹介した胸のトレーニング方法をご覧に […]