足トレの際に、前ももばかり張ってしまう原因と改善策とは??
![川越 パーソナルジム 根津椎菜](https://raysgym.jp/wp-content/uploads/2022/03/IMG_5867-1024x564.jpg)
こんにちは! Rays GyM【川越駅徒歩3分、地域最安値のパーソナルジム】トレーナーの田中光です。 スクワットやランジなど、足のトレーニングの際に前ももばかり張ってしまって、裏もも(ハムストリング)やお尻の筋肉を使って […]
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