筋トレの種別と特徴とは??

川越 パーソナルジム トレーニング風景 田中光

こんにちは! Rays GyM【川越駅徒歩3分パーソナルジム】トレーナーの田中光です。 今回は筋トレの種別と特徴について、詳しく解説していきます。 一概に筋トレと言っても、方法や使用する器具によって得られる効果が違ってき […]