立体感のある胸にしていく為の胸のトレーニング
【川越駅に近い、ダイエットはもちろん！ボディメイクに特化した川越唯一のパーソナルジム】のRays GyM トレーナーの飯塚です！ 今回は、立体感のある胸に促していくためのトレーニング方法についてお話ししていきます！！ 胸 […]
根津トレーナーの食事指導を受けて5kg痩せた方へインタビュー
皆さんこんにちは！【川越駅に近い、ダイエットはもちろんボディメイクにも特化した川越唯一のパーソナルジム】のRays GyM（レイズ ジム）です🫶🏽 数あるパーソナルジムの中か […]
ケーブルマシーンで行う肩のトレーニング方法
こんにちは！！ 【川越駅に近い、ダイエットはもちろん！ボディメイクに特化した川越唯一のパーソナルジム】のRays GyM トレーナーの飯塚です！ 今回はケーブルを使った、肩のトレーニングについてお話ししていきます！！ ケ […]
肩甲骨周りの動きを使ったトレーニング方法
こんにちは！！ 【川越駅に近い、ダイエットはもちろん！ボディメイクに特化した川越唯一のパーソナルジム】のRays GyM トレーナーの飯塚です！ 今回は、肩甲骨周りの動きを使いながら行う背中のトレーニング方法についてお話 […]
ケーブルマシーンで腕のそれぞれの部位に刺激を入れるトレーニング方法
こんにちは！！ 【川越駅に近い、ダイエットはもちろん！ボディメイクに特化した川越唯一のパーソナルジム】のRays GyM トレーナーの飯塚です！ 今回は、ケーブルマシーンを使った腕のトレーニングについてご紹介していきます […]
ダンベルを使ったメリハリのある背中に促すトレーニング方法
こんにちは！！ 【川越駅に近い、ダイエットはもちろん！ボディメイクに特化した川越唯一のパーソナルジム】のRays GyM トレーナーの飯塚です！ 今回は、自宅にダンベルとトレーニングベンチが置いてある方やフィットネスジム […]
Rays GyMがパーソナルジムおすすめ企業特集に選出していただきました
【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろん！メリハリのある引き締まった体づくりに特化した川越で唯一のパーソナルジム】のRaysGyMです🏋️♂️ &n […]
ボリュームのある胸を作る為に必要な胸のプレス系トレーニング
こんにちは！！ 【川越駅に近い、ダイエットはもちろん！ボディメイクに特化した川越唯一のパーソナルジム】のRays GyM トレーナーの飯塚です！ 今回は、胸のトレーニングについてお話しします！！ 胸のトレーニングの中でも […]
丸い肩にする為の肩の様々な角度から行うトレーニング方法とは
こんにちは！！ 【川越駅に近い、ダイエットはもちろん！ボディメイクに特化した川越唯一のパーソナルジム】のRays GyM トレーナーの飯塚です！ 今回は、肩のトレーニングについてお話しさせていただきます！！ 肩を丸く作っ […]
メリハリのある、太くてカッコいい腕を作る為の腕のトレーニング
こんにちは！！ 【川越駅に近い、ダイエットはもちろん！ボディメイクに特化した川越唯一のパーソナルジム】のRays GyM トレーナーの飯塚です！ 今回は、腕のトレーニング方法についてお話しさせていただきます！！ 男性の皆 […]
