年末年始で太ってしまった方におすすめのトレーニング方法
こんにちは！！ 『ダイエットはもちろんメリハリのある体づくりに特化した川越で唯一のパーソナルジム』Rays GyMの飯塚です！ 今回は、年末年始の長期休暇に太ってしまった方におすすめのトレーニング方法についてご紹介させて […]
年末年始に簡単に家で行うことができるトレーニング
こんにちは！！ 『ダイエットはもちろんメリハリのある体づくりに特化した川越で唯一のパーソナルジム』Rays GyMの飯塚です！ 今回は、年末年始に家で行うことができるトレーニング方法についてご紹介させていただきます！！ […]
四十肩や五十肩を予防するための肩のトレーニング方法とは？？
こんにちは！！ 『ダイエットはもちろんメリハリのある体づくりに特化した川越で唯一のパーソナルジム』Rays GyMの飯塚です！ 今回は、四十肩や五十肩を予防するための肩のトレーニング方法についてお話しをさせていただきます […]
トレーニング習慣をこの寒い時期に継続するメリット
こんにちは！！ 『ダイエットはもちろんメリハリのある体づくりに特化した川越で唯一のパーソナルジム』Rays GyMの飯塚です！ 今回は、寒い時期に入ったこの時期にトレーニングを行うことの重要性についてお話しさせていただき […]
左右の差を埋めやすくしていく為の背中のトレーニング
こんにちは！！ 『ダイエットはもちろんメリハリのある体づくりに特化した川越で唯一のパーソナルジム』Rays GyMの飯塚です！ 今回は、左右の差を埋めやすくしていく為の背中のトレーニングの方法についてお話しさせていただき […]
普段の姿勢を改善するために家でできるトレーニング方法とは
こんにちは！！ 『ダイエットはもちろんメリハリのある体づくりに特化した川越で唯一のパーソナルジム』Rays GyMの飯塚です！ 今回は、普段の姿勢を改善するために家でできるトレーニング方法についてご紹介させていただきます […]
川越パーソナルジム ダイエットビフォーアフターご紹介です！
【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろん！メリハリのある引き締まった体づくりに特化した川越で唯一のパーソナルジム】のRaysGyMです🏋️♂️ &n […]
スッキリした腕にしていくために必要な腕のトレーニング方法とは
こんにちは！！ 『ダイエットはもちろんメリハリのある体づくりに特化した川越で唯一のパーソナルジム』Rays GyMの飯塚です！ 今回は、スッキリとした腕に見せるための腕のトレーニング方法についてお話しさせていただきます！ […]
くびれを促すために必要な背中のトレーニング方法
こんにちは！！ 『ダイエットはもちろんメリハリのある体づくりに特化した川越で唯一のパーソナルジム』Rays GyMの飯塚です！ 今回は、くびれを促す為に必要な背中のトレーニング方法についてお話しさせていただきます！！ 身 […]
男性おすすめのメリハリのある脚を作るトレーニング方法とは！！
こんにちは！！ 『ダイエットはもちろんメリハリのある体づくりに特化した川越で唯一のパーソナルジム』Rays GyMの飯塚です！ 今回は、男性におすすめのメリハリのある逞しい脚に促していくためのトレーニング方法についてお話 […]
