肩甲骨周りの動きを使ったトレーニング方法

こんにちは!! 【川越駅に近い、ダイエットはもちろん!ボディメイクに特化した川越唯一のパーソナルジム】のRays GyM トレーナーの飯塚です! 今回は、肩甲骨周りの動きを使いながら行う背中のトレーニング方法についてお話 […]

年末年始のおうち時間を使って行うトレーニング方法

こんにちは 【川越駅に近い、ダイエットはもちろん!ボディメイクに特化した川越唯一のパーソナルジム】のRays GyM トレーナーの飯塚です!   今回は、この年末年始のお休みで家で行うことがトレーニング方法につ […]