ビフォーアフター
適確なトレーニングと食事指導で 理想のカラダへ
30代女性
期間 4ヶ月
体重 77.1kg→64.1kg (-13.0kg)
体脂肪率 42.3%→35.1% (-7.2%)
40代女性
期間 2ヶ月
体重 71.6kg→63.6kg (-8.0kg)
体脂肪率 43.1%→36.2% (-6.9%)
40代男性
期間 2ヶ月半
体重 89.0kg→77.1kg (-11.9kg)
体脂肪率 28.2%→21.1% (-7.1%)
40代男性
期間 6ヶ月
体重 97.6kg→83.5kg (-14.1kg)
体脂肪率 32.9%→22.3% (-10.6%)
30代女性
期間 3ヶ月
体重 65.9kg→61.1kg (-4.8kg)
体脂肪率 37.5%→30.9% (-6.6%)
50代女性
期間 3ヶ月
体重 52.3kg→46.5kg (-5.8kg)
体脂肪率 29.4%→22.3% (-7.1%)
30代女性
期間 1ヶ月半
体重 63.4kg→58.4kg (-5.0kg)
体脂肪率 43.5%→38.2% (-5.3%)
50代男性（コンテスト出場目的）
期間 4ヶ月
体重 76.9kg→63.5kg (-13.4kg)
体脂肪率 18.6%→5.5% (-13.1%)
30代女性
期間 2ヶ月
体重 70.2kg→63.4kg (-6.8kg)
体脂肪率 41.1%→35.8% (-5.3%)
30代男性
期間 3ヶ月半
体重 69.8kg→59.3kg (-10.5kg)
体脂肪率 28.8%→18.7% (-10.1%)
30代女性
期間 5ヶ月
体重 75.8kg→65.8kg (-10.0kg)
体脂肪率 44.4%→36.5% (-7.9%)
50代女性
期間 4ヶ月
体重 49.5kg→45.0kg (-4.5kg)
体脂肪率 28.8%→24.9% (-3.9%)
60代女性
期間 3ヶ月
体重 67.3kg→58.2kg (-9.1kg)
体脂肪率 36.3%→27.2% (-9.1%)
20代女性
期間 3ヶ月
体重 68.4kg→57.4kg (-11.0kg)
体脂肪率 39.2%→29.0% (-10.2%)
