こんにちは！Rays GyM食育アドバイザーの根津です。 本日は”腸”についてです。皆さんは毎日排便をし、便がどんな色や形をしているか観察していますか？ 腸は栄養の消化・吸収などの機能が浮かぶと思いますが、 … 続きを読む 腸ってダイエットにも健康にもちょー大切なんです！！心と体の不調は腸に原因があるかもしれません！