初心者におすすめなジムを紹介！初めてでも恥ずかしいことはありません！

「運動不足を解消したい！」

「ダイエットしたい！」

と思うけど、実際にジム初心者にとっては通い始めるまでのハードルが高く感じてしまうものです。

まわりの人に見られているような気がしてトレーニングに集中できなくなってしまうことも…。

この記事ではこれから初めてジムに通う人でも、安心して始められる初心者におすすめのジムを紹介します。

また実際にジムに行く際の持ち物だったり、マナーなども解説しているのでぜひ参考にしてみてください！

ずばり初心者におすすめなジムはこれ！

ジムと言ってもたくさんの種類がありすぎて、どこにしたらいいのか迷ってしまう人も少なくありません。

なかには、ある程度トレーニング経験のある人向けのマシンをメインに設置しているジムもあります。

初心者でも通いやすいジムは、設置されているマシンが簡単に使えるものも多く、目的に合わせてトレーニングができます。

数あるジムのなかでも初心者向けにおすすめのジムを厳選して紹介します。

チョコザップ（chocoZAP）【月額2980円】

月額料金	2,980円（税込3,278円）
営業時間	24時間年中無休
初期費用（入会金・事務手数料）	5,000円
スタッフ	不在
おすすめできる人	筋トレ初心者
その他利用できるサービス	エステ・脱毛・ゴルフ・ホワイトニング・ネイルなど

チョコザップは月額3,278円（税込）で利用できる24時間ジムです。

チョコザップは全国に1,300店舗以上あり、一度入会すれば全国の店舗を使えるので旅行先や出張先でも気軽に利用することができます！

トレーニングの他にも「エステ」「脱毛」「ゴルフ」など様々なサービスを追加料金0円で利用できるでかなりコスパに優れています。

ひどい？チョコザップの口コミや評判

フィットプレイス24【月額2980円】

月額料金	2,980円（税込3,278円）～
営業時間	24時間年中無休
初期費用（入会金・事務手数料）	5,500円
スタッフ	時間帯による
おすすめできる人	筋トレ初心者
その他利用できるサービス	タンニングマシン

フィットプレイス24は、月額3,278円～通えるジムです。

フィットプレイス24では大手ジムにも多数導入されている「テクノジム」を格安で利用することが可能！

豊富なマシンを設置しているのはもちろん、設備も充実しています。

これから「本格的なトレーニングをしたい」と考えてる人はまずは検討したいジム！

事前に混雑状況を確認できるので、好きなときにマシンが使えて隙間時間を有効的に使えるのもポイントです。

フィットプレイス24の口コミや評判！

ファストジム24

月額料金	平均7,920円（税込）～ （店舗によって異なる場合がある）
営業時間	24時間年中無休
初期費用（入会金・事務手数料）	5,500円
スタッフ	受付スタッフ
おすすめできる人	筋トレ初心者〜上級者まで
その他利用できるサービス	水素水、パーソナルトレーニング

ファストジム24は、月額7,920円から通えるジムです。

さまざまなライフスタイルや目的に合わせて通えるジムになり、コストやパフォーマンスも優れた魅力的なジムとしても知られています。

隙間時間を有効的に使えるので、忙しい毎日のなかでもやる気を逃しません。

誰でも気軽に使える、本格的なトレーニングエリアを提供しています。

自分専用のジムとして、時間も設備も最適な選択ができます。

モチベーションを維持しつつ通えるジムを探している人におすすめです。

エニタイムフィットネス

月額料金	7,500円～ （店舗によって異なる）
営業時間	24時間年中無休（店舗によって異なる）
初期費用（入会金・事務手数料）	5,500円
スタッフ	スタッフアワーあり （店舗によりスタッフ在中時間が異なる）
おすすめできる人	筋トレ初心者〜上級者まで
その他利用できるサービス	専用ロッカー・プロテインバーなど

エニタイムフィットネスは、充実の設備が納得の使い放題で利用できます。

国内のみならず世界中の店舗が利用できるので、入会したあとに無理なく続けやすいのも特徴！

初心者向けに、スタッフがジムの使い方を案内するファーストオリエンテーションもあります。

いつでも快適な環境でトレーニングができるようにサポートもしてくれるのでジム初心者にとっては安心できるサービスなのではないでしょうか？

マシンの種類も初心者はもちろん上級者まで使える高品質なマシンが揃っていますよ！

ティップネス

月額料金	7,480円～（月4回）
営業時間	24時間年中無休
初期費用（入会金・事務手数料）	5,500円
スタッフ	・平日：10:00-22:00 ・土曜：10:00-21:00 ・日曜祝日：10:00-19:00 ※店舗により異なる場合あり
おすすめできる人	筋トレ初心者
その他利用できるサービス	プール、ヨガレッスン、ダンスなど

ティップネスは、月4回7,480円から通えるジムです。

総合型のスポーツクラブになるので、さまざまな目的で通っている人も多く、スタッフも常駐しているので気軽に質問できます。

マシンを使ったトレーニングはもちろん、スタジオエリアもありエクササイズプログラムを受けることもできます。

また、ティップネスはプールも併設しているので習いごととして通うことも可能です。

運動したいと思っている人にとっても、必要なものがすべてそろっているからこその安心感もあり、おすすめです。

恥ずかしい？まずは体験をしてみるのもあり

初心者にとって、ジムに入会するのをハードルが高いと感じる人も少なくありません。

など運動をしたいと思う気持ちはあるものの「恥ずかしい」と思ってしまい、入会できずにいる人も少なくありません。

入会してからイメージが違ったからと通わなくなってしまうと、高い入会費も無駄になってしまいます。

公式サイトだけではどんなジムかわからない点も多いからこそ、いきなり入会するのではなく「まずは体験」するのをおすすめします。

GYYM（ジーム）というサービスを使うと、格安でいろいろなジムを利用しつつ、入会するかどうか決められますよ！

トレーニングはもちろん「ヨガやピラティス」「暗闇フィットネス」など話題のアクティビティを幅広く利用できます。

今まで入会するハードルが高く利用できなかったジムも、GYYMを使ってまずは気軽に体験してみてくださいね。

GYYMとは？特徴や実際の口コミ

ジム初心者の持ち物は何がある？

これからジムに通う初心者向けに持ち物についても説明します。

ジムにある設備によっても変わります。

荷物を少なくしたいときは、レンタル設備が充実しているジムを選ぶと安心です。

ほとんどのジムでは荷物を置くためのロッカーが備わっているので荷物の置き場所には困りません！

ジムを利用するときのマナー

ジムを利用するうえで覚えておきたいマナーを紹介します。

ジムを利用する時の基本的なマナーは上記の通りです！

特に使用後のマシンには汗がつく可能性が高いので持参しているタオル等で拭き取るようにするのは基本のマナーです。

またマシンには負荷が変えられるように重りを調節できますが、使用後は必ず元の位置に戻しましょう！

誰でも気分よく使えるように意識して、ジムを楽しむようにしてください。

まとめ

トレーニング初心者でも気軽に始められるジムはたくさんあります。

まずはいろんなジムを体験してみてジムの雰囲気を知ることから始めてみてください！

ジムを体験をするならGYYMを利用するのがおすすめです！

格安でエニタイムやティップネスなどの大手ジムを1回利用できるのでいきなり高い入会金を払う必要もありません。

いろんなジムを体験してフィットネスジムの雰囲気に慣れれば、恥ずかしいと思わずにトレーニングにも集中できるようになりますよ！

マナーを守りつつ、ジムでのトレーニングを楽しんでくださいね。