こんにちは！！ 【川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろん！ボディメイクに特化したのパーソナルジム】のRays GyM トレーナーの飯塚です！   みなさん最近暖かくなってきましたね。 ここからさらに気温も上がり、 … 続きを読む 有酸素運動で効率的に脂肪燃焼させよう！！