ダイエットレシピ - 川越のパーソナルジム Rays GyM

川越のパーソナルジムで美しい後ろ姿を手に入れるには??

こんにちは、【川越駅徒歩3分、地域最安値のパーソナルジム】のRaysGyMトレーナーの飯塚です！！今回は、海やプールなどでビキニを着た時に、より美しい後ろ姿でビキニを着る為のトレーニング方法をお話ししてい […]

こんにちは！川越駅徒歩3分のパーソナルジム、RaysGyMトレーナーの飯塚です！！本日は、シルエット美人になるための肩トレーニングについてご紹介します！ウォーミングアップローテーターカフ・肩幅で立ち胸を張る・手 […]

こんにちは！ Rays GyM【川越駅徒歩3分、地域最安値のパーソナルジム】トレーナーの田中光です。梅雨到来し、夏直前！今年こそボディラインのしっかり見せれる体型をつくりたい！タイトめのシャツや、水着 […]

こんにちは！Rays GyM上級食育アドバイザーの根津です。本日は簡単レシピのご紹介です！タンパク質・脂質・炭水化物のバランスの大切さはいつもお話しさせていただいていますね。忙しい現代人は、毎日の食事をきちんと自炊 […]

こんにちは！Rays GyM上級食育アドバイザーの根津です。本日は【ダイエット中でも食べれる美味しいプルドポーク】レシピ大公開！！ボディメイクコンテスターでもある私根津が、実際に減量にも食べている美味し […]

こんにちは！Rays GyM上級食育アドバイザーの根津です。本日は体の中から若返る食材のお話です！あなたの体内年齢は実年齢より若いですか？中にはドキッとした方もいるのではないでしょうか。忙しいからと、簡単に食事がで […]

こんにちは！「ダイエットはもちろんメリハリのある引き締まった体づくりに特化した川越唯一のパーソナルジム」のRays GyMです🏋️‍♀️ &nbsp […]

こんにちは！Rays GyM上級食育アドバイザーの根津です。今日は旬の食べ物のお話です！皆さんは食べ物にはそれぞれ旬があるのはご存知ですよね☺️ しかし、最近ではハウス栽培や養殖などで一年中 […]

『ダイエットはもちろんメリハリのある引き締まった体づくりに特化した川越で唯一のパーソナルジム』Rays GyM食育アドバイザーの根津です✨ 本日のブログの内容はミネラルについて […]

こんにちは！川越パーソナルジムRays GyM食育アドバイザーの根津です。📸根津 Instagram☆ 先日脂質のお話をさせていただきました。まだ読んでない方はチェックしてみてください！☟ […]