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小腹が空いたらコンビニで買えるダイエット食!

女性 ジェットバイクに乗る

皆さんこんにちは! Rays GyM【川越駅徒歩3分、地域最安値のパーソナルジム】です!   本日のブログも、前回に引き続き田中が更新させていただきます!よろしくお願いします。   突然ですが!!皆さ […]

筋トレするならプロテインは飲んだ方がいい?

ダンベル持った女性

皆さんこんにちは! Rays GyM【川越駅徒歩3分、地域最安値のパーソナルジム】です!   今回のブログを担当するのは本日より新しく働かせていただきます、トレーナーの「田中もえ」です。   &nbs […]

夏直前キャンペーン第2弾!体験トレーニング無料!!

川越 パーソナルジム キャンペーン 田中光 根津椎菜

こんにちは! Rays GyM【川越駅徒歩3分、地域最安値のパーソナルジム】トレーナーの田中光です。   梅雨到来し、夏直前! 今年こそボディラインのしっかり見せれる体型をつくりたい! タイトめのシャツや、水着 […]

トレーニングの3原理・5原則とは??

ヨガする女性

こんにちは! Rays GyM【川越駅徒歩3分、地域最安値のパーソナルジム】トレーナーの田中光です。 皆さんはトレーニングの原理・原則ってご存知ですか? 筋トレの効果をきちんと出すためには、「トレーニングの原理・原則」を […]

夏直前キャンペーン実施中!【入会金¥33,000→¥0】

川越 パーソナルジム キャンペーン

こんにちは! Rays GyM【川越駅徒歩3分、地域最安値のパーソナルジム】トレーナーの田中光です。   もうすぐ夏ですね! 今年こそボディラインのしっかり見せれる体型をつくりたい! タイトめのシャツや、水着を […]

筋トレのビッグ3って何?取り入れるべき理由とは?

スクワットをする男性

こんにちは! Rays GyM【川越駅徒歩3分、地域最安値のパーソナルジム】トレーナーの田中光です。 皆さんは筋トレのビッグ3ってご存知ですか? 筋トレのビッグ3とは名前の通り、筋トレの中でも特に大きな筋肉を鍛えることが […]

花粉症対策!免疫力を高めて予防する方法!3選!!

鼻をかむ女性

こんにちは! Rays GyM【川越駅徒歩3分、地域最安値のパーソナルジム】トレーナーの田中光です。 今回のブログは花粉症を和らげる為の対策について、免疫力を高めて予防する方法について解説していきます! 春先、暖かくなっ […]

マッスルメモリーって本当にあるの?その仕組みとは?

川越 パーソナルジム 根津椎菜

こんにちは! 『川越駅徒歩3分、ダイエットはもちろんボディメイクにも特化した川越唯一のパーソナルジム』Rays GyM CSCS資格保有トレーナーの田中光です。 皆さんはマッスルメモリーと言う言葉を聞いたことがありますか […]