【最悪？】ドクターストレッチの口コミ・評判！効果なしか徹底検証！

ドクターストレッチは厳しい研修を受けたプロのトレーナーが体のトラブルを解消するためにストレッチをしてくれる専門店です。

ドクターストレッチを受けてみたいものの、実際の口コミや評判が気になる方も多いと思うので、この記事ではドクターストレッチの口コミ等を解説しています！

ドクターストレッチが最悪と言われる理由

ドクターストレッチが最悪と言われている理由は、以下のものが考えられます。

先日、ドクターストレッチ行ってみたんだけど、めちゃくちゃ痛い。でも、やってくれる人の知識量を知ると、痛さが効果に感じてしまう。

— 肉にはまり ゴルフにはまったのんびりや (@siotta) September 10, 2020

きつめの筋トレした翌日めっちゃ身体浮腫んでるなあ。1キロくらい体重増えてた。
ドクターストレッチ通いたいけど高い。
健康はお金で買うべきだけれど（心は不健康であれ）身体固いと怪我するからね…

— しーなちゃん (@ikareta_baby1) March 2, 2023

初ドクターストレッチ行ってきた。
身体固いのを実感、、、思ったより勧誘激しくなかったけど次回予約とか回数券の勧誘はされるね笑 むしろ他のトコがしなさぎな気もしてきた 美容院とか

— 有井俊祐 (@shunsukearii) July 17, 2016

初めてドクターストレッチに行ってみたら店内BGM が大きくてﾌﾞﾝｼｬｶﾌﾞﾝｼｬｶ落ち着かなかった…。施術は可も不可もなかったけど次の予約と回数券（２万円以上）をしつこく勧められたので総合的な印象はよくない。うう……。

— あさみA (@wattant) March 19, 2017

ドクターストレッチではプロのトレーナーがストレッチをしてくれるものの、人によっては痛みを伴う場合があります。

施術を受けようか迷っている方のなかには、痛みが強いあまり余計に肩こりや腰痛がひどくならないか心配になってしまう方もいるでしょう。

あまりにも痛みが強い場合、その場で担当トレーナーに伝えることで痛みを感じにくい施術方法に変更してくれます。

ストレッチを継続していくことで筋肉が徐々に柔らかくなり痛みが少なくなってきますが、初めてストレッチを経験する方からしたら痛すぎて「最悪」と感じる場合もあるかもしれません。

とはいえ、痛みを感じるということは効果が期待できるため、「体を柔らかくしたい」「スポーツでパフォーマンスを向上させたい」といった方にはおすすめです！

ドクターストレッチに関して最悪だと評価している方のなかには、料金が高い、勧誘がしつこいと感じた方もいるようです。

料金に関しては高いと感じる方もいるでしょう。しかし、初回限定価格で通常の半額ほどになるので1度試してみて自分に合っているか確かめてみましょう。

また継続することでより効果を実感できるようになるため、回数券を案内される場合が一般的です。

これを営業や勧誘などと感じた方がネガティブな口コミを投稿していると考えられます。

最後に、ドクターストレッチの店内の雰囲気に関しては好みの分かれるところだといえそうです。

実際に施術を受けた方の口コミを見ても、「音量が大きい」「隣の会話が聞こえてくる」「施術に集中できない」などの声がありました。

ドクターストレッチでは施術を受けるベッドとベッドの間に仕切りがないため、隣の会話が聞こえてくる、施術にリラックスできないと感じる方がいるのも納得できます。

とはいえドクターストレッチはスパのように癒しを提供することを目的としているわけではないため、お店のコンセプトとしては活気のある雰囲気を演出したいのでしょう。

ドクターストレッチの良い口コミ・評判

ドクターストレッチ2回目わず

びっくりするぐらい
体の凝りがほぐれて
柔軟性も上がるので体の調子⤴︎⤴︎

ただしめちゃくちゃ痛い😇

老廃物溜まってる部分を
かなり押されるのと
硬い体を思いっきり伸ばされる

かなり疲労感とか変わるので
全人類におすすめ

— そうし｜声かけpua (@soshi_pua) March 29, 2024

日頃から肩こりや腰痛、脚のむくみに悩んでいる筆者がドクターストレッチを体験したところ、初回体験の60分間のみで辛い症状が軽減されました。

肩甲骨まわりの筋肉をほぐす「肩甲骨はがし」が口コミでも話題のドクターストレッチなだけあり、肩の重さや可動域の狭さが改善された感覚を覚えています。

身体の仕組みを知り尽くしたプロに体を預けるだけで、慢性的な悩みが改善されるのであれば「もっと早く体験に行けばよかった！」と感じたほどです。

初めてドクターストレッチに行ってみましたが、前屈全くできず、手と地面が45くらいあったのに受けたら30になりました。
めちゃくちゃ気持ちよかったので通います

— ぽんさんた (@ponSflat) March 30, 2024

初回体験後に回数券を購入することで、多少お得になる仕組みです。

お試ししてみて合っていると感じたらお得な回数券の購入を検討してみるのもよいでしょう。

ドクターストレッチ3回目わず

かなり体の凝りが緩和されて
全身の疲労感がなくなってきた‼️

首とか動かす時に凝りによる
動かしにくさや

全体的な体の硬さも
感じにくくなってきた

調子あがる😇

— そうし｜声かけpua (@soshi_pua) April 4, 2024

東京選手権からの連勤で身体がバキバキやったから初ドクターストレッチへ

ペアストレッチはやっぱり良い！
しっかりほぐれたー😌 pic.twitter.com/FU04aPG61Z

— つね (@tsunekore01) March 8, 2024

特にストレートネックや肩こり、四十肩、腰痛、脚のむくみなどを感じている方にドクターストレッチをおすすめできます。

ドクターストレッチの事故に関する評判

Googleで「ドクターストレッチ」と検索した方の中には「ドクターストレッチ 事故」という予測検索が出てきた方もいたのではないでしょうか？

「事故」というワードを見ると、「過去に何か大きな事故があったのでは？」と心配になると思うのですが、安心してください！

ドクターストレッチで公表されている事故は一切なく、「事故にあった方の症状改善にドクターストレッチが有効か？」という意味合いで検索する方が多いので、予測検索に「ドクターストレッチ 事故」が出てきています。

なんでジムに通うかって。

目の前で猫が交通事故に遭いそうって時に自分の体を盾に猫を守れるように。以外の選択肢ない。

あとは、そこに持ち上げるべきものがあるから。
これです。#ドクターストレッチ湘南平塚#湘南平塚という名のウルトラビッグウェーブ pic.twitter.com/63FYZ2rfil

— F1隊長🌎江原@ドクターストレッチ湘南平塚店 (@Bjq3I) February 18, 2021

ドクターストレッチで得られる効果

ドクターストレッチでは以下のような効果を得ることができます。

ドクターストレッチの施術を受けることで柔らかい筋肉を得ることができます。

筋肉が柔らかくなることで本来の正しい姿勢や正しい動きをすることができるようになるので「肩こり」「腰痛」といった体の不調を改善することが可能に！

また筋肉が柔らかくなることで関節の可動域が広がるので、普段の動きよりも大きい動きが自然とできるのでエネルギーを効率よく消費できるようになります。

エネルギーを効率よく消費できると代謝がアップするため、太りにくい体に近づけることも可能です。

スポーツを普段している方は、ドクターストレッチを受けることで怪我の予防や関節の可動域を広げることができるので普段よりパフォーマンスが向上し活躍できる場が広がるでしょう。

ドクターストレッチがおすすめな人

ドクターストレッチは上記のような方におすすめです。

スポーツをしている方はもちろんのこと、普段の仕事や生活で体に疲労感がある方にもおすすめとなっています。

またストレッチ自体が運動になるので「運動不足」の方や「激しい運動をしたくない方」にもピッタリ！

ドクターストレッチではプロのトレーナーがついてストレッチをサポートしてくれるので自分でストレッチをするよりも柔らかくなり、股関節や肩関節などの可動域を広げることが可能です。

ドクターストレッチの料金

コース	内容	料金（税込）
40分コース	上半身or下半身のみ	5,940円
60分コース	全身ストレッチ	初回限定：3,300円 2回目以降：8,910円
80分コース	全身＋しっかり2箇所	初回限定：4,400円 2回目以降：11,880円
100分コース	全身＋しっかり4箇所	初回限定：5,500円 2回目以降：14,850円

ドクターストレッチの料金はコース別で分かれています。

40分コース以外は初回限定価格が用意されているので初めての利用はお得にストレッチを受けることが可能です！

2回目以降は通常料金になりますが、ドクターストレッチには「回数券」というものがあり「最大で26,400円」もお得になるので継続して利用する方は回数券を購入しましょう。

回数券は6ヶ月も有効期限があるので自分のペースで通うことも可能です！

ドクターストレッチの料金！お得な回数券について

ドクターストレッチを辞めたい場合はどうする？

「ドクターストレッチが気になるけれど、すぐに辞められる？」と退会手続きが簡単にできるのか気になる方も多いでしょう。

結論からお伝えすると、ドクターストレッチは辞めたいと感じた段階で登録店舗に来店し、退会届を記入することで退会できます。

しかし有料会員の場合、決済日（入会した日にち）の15日前までに登録店舗にて退会届を記入する必要がある点に注意しましょう。

退会届の記入が決済日の15日前を過ぎてしまうと、継続利用となってしまうため注意が必要です。

ドクターストレッチは辞めにくいということもないため、まずはお試し程度に通ってみるのもよいでしょう。

ドクターストレッチの口コミを基に実体験レビュー！

「施術が痛い」「勧誘がしつこい」などの悪い評判と、「体の凝りがほぐれる」などの良い評判があるドクターストレッチの真相を探るべく、実店舗で調査してきたのでレビューを紹介します。

ドクターストレッチの予約から店舗で実際にストレッチを受け、退店するまでの流れは以下の通りです。

実際に訪れた店舗はショッピングセンターの中に入っていることもあり、オープンな雰囲気で気兼ねなく入店できました。

店舗に到着すると、担当トレーナーが受付で出迎えてくれました。

その後、待合スペースに案内され体の悩みやストレッチに関する説明を受けます。

カウンセリングでは普段の運動頻度や体の悩み、不調などを丁寧に聞かれます。

筆者はデスクワークで酷い肩こりや腰痛、脚のむくみに悩まされていることを伝えました。

なおストレッチに関する説明では、下記の項目に関して重点的に説明された印象です。

説明事項に同意したら更衣室に案内され、トレーニングウェアに着替えます。

一部の口コミでは「サイズが小さく見える」という意見もありましたが、伸縮性のある素材を使用しているため特に気になりませんでした。

更衣室にはヘアゴムや汗ふきシートまで完備されていたため、ストレッチを受けた後に身だしなみを整えてお出かけしたい方も通いやすいでしょう。

着替えが終了すると、トレーナーに案内されたベッドに向かいます。

ベッドに座ると、現在の身体の状況を確認するために可動域チェックを受けました。

その後、実際にストレッチが開始となります。

口コミでは「痛い」という評判が多かったため、痛みに関して心配していたものの実際にストレッチを受けてみると凝り固まっていた身体がほぐれていく感覚がありました。

特に肩こり対策の「肩甲骨はがしストレッチ」やむくみ対策の「ハムストリングスストレッチ」、「大腿四頭筋（だいたいしとうきん）ストレッチ」を受けた後に、肩まわりや重いふくらはぎが軽くなった印象です。

上半身の右側のストレッチが終了した段階で、ベッドに座るように促されます。

ストレッチを受けた右側の肩を見ると、位置が下がっていて施術前よりも可動域が広がっているという発見がありました！

ちなみに「音量が大きい」「隣の会話が聞こえてくる」「施術に集中できない」などの口コミがあるものの、特に気になるレベルではなかったというのが本音です。

ドクターストレッチはリラクゼーションを目的としたマッサージではないため、洋楽が店内BGMとして流れていても気にならないレベルでした。

下半身のストレッチも終了し60分間の体験が終わると、更衣室で着替えを済ませてから待合スペースに案内されます。

待合スペースでは回数券やおすすめのコースに関する案内がありました。

「勧誘がしつこい」という口コミが目立つものの、こちらも気になるレベルではなかったというのが体験してみての本音です。

上記の案内があったものの、「今日は一旦持ち帰って検討したいです」と伝えると、それ以上案内されることはありませんでした。

ドクターストレッチの悪い口コミを基に体験レビューをまとめると、以下のようになります。

ドクターストレッチは悪い口コミや評判が一部あるものの、実際に店舗に足を運んでみるとストレッチの満足度が非常に高いことがわかりました。

筆者のように肩こりや腰痛、むくみなど体トラブルを抱えている方にドクターストレッチはおすすめだといえるでしょう。

まとめ

ドクターストレッチに通うことで「肩こり」「腰痛」などを軽減をすることができ、スポーツをしている方はパフォーマンス向上に効果が期待できます。

最初は凝り固まった筋肉をほぐすので痛いと感じるかと思いますが、確実に効果がある証拠なので決してトレーナーのストレッチが下手ということではありません！

ドクターストレッチには初回特別価格も用意されているので気になっている方はお試しで受けてみるのもいいと思います。

継続したい場合はお得な回数券が用意されているのでそちらを利用しましょう！