チョコザップのピラティスとは！店舗はどこ？使い方など解説します！

チョコザップでピラティスができると聞き、「使ってみたい」と気になっている方もいるのではないでしょうか。

ピラティスとは、身体の柔軟性を高めてバランスを整えてくれるエクササイズのことです。

なんだかおしゃれな響きのピラティスが、追加料金0円でチョコザップで利用できるとなれば、利用しないのは勿体無い！

実際にピラティスを体験して、効果や使用感を調査してきたので、ぜひ参考にしてください！

チョコザップのピラティスとは

チョコザップのピラティスは、ピラティスマシンと呼ばれるものを使っています。

一般的なピラティスは、マットのみを使うことが多く場合によっては小道具を使います。

ピラティスマシンは、専用の機器を使い精密な筋肉の動きをサポートして、特定の筋肉に対して深いトレーニングを実現するものです。

いずれも体のコアを強化して、バランスや柔軟性を高めるのは同じです。

ピラティスマシンのほうが、特定の筋肉をターゲットにしやすく多様な運動を実現してくれます。

チョコザップのピラティスマシンは、一部の限られた店舗でのみ導入されているものになり、利用するのに追加料金はかかりません。

チョコザップのピラティスは1日最大2枠まで

チョコザップのマシンピラティスは、完全予約制で利用できます。

使う場合、チョコザップの会員アプリで空き状況を確認し予約をしたうえで利用する流れになります。

1日最大2枠まで予約でき、1枠25分間利用できます。

もし、ゆっくりとピラティスマシンを使いたい方や、初めて利用するので時間に余裕が欲しい方は、最初から2枠（50分）とるのをおすすめします。

トレーニングマシンと一緒に、ピラティスにも挑戦できるとあり、嬉しいサービスとしても注目されています。

関連記事：チョコザップにガチ勢はいる？筋トレ初心者におすすめなジムです！

ピラティスが利用できる店舗はどこ？

チョコザップのピラティスは全国で535店舗利用できる

チョコザップのピラティスは全国531店舗、都内の店舗だけでも132店舗（2024年11月現在）で利用することができます。

利用できる店舗数はどんどん増えているので、今はピラティスが利用できない店舗でも使える可能性はあるでしょう。

ピラティスが利用できる店舗を一部、紹介したいと思います。

都内のチョコザップの店舗のなかでも、ある程度設備が充実している店舗が多くなります。

ピラティスマシン以外にも、セルフエステや脱毛、ネイルホワイトニングなど設備が充実しているので、その日によって使い分けてみてもいいと思いますよ！

人気のある店舗だと、週末や平日の夕方以降は混雑していることもあるので、利用したいタイミングで使えるように空き状況を確認しておきましょう！

関連記事：チョコザップの店舗一覧！新店舗やオープン予定も紹介します！

チョコザップのピラティスの特徴

チョコザップのピラティスの特徴を、詳しく紹介したいと思います。

それぞれ、説明します。

ピラティス初心者でも始めやすい工夫がたくさん

ピラティスをやったことがないと、チョコザップで利用できると言われても「できるかどうか不安…」だと思ってしまう方もいると思います。

チョコザップのピラティスマシンは、身体をサポートしながら行うストレッチとミックスしたピラティスになります。

呼吸やインナーマッスルを意識しながら身体を動かしていきます。

激しい運動をするわけではないので、運動が苦手な方でも挑戦しやすいピラティスです。

初心者だからと気にせずに、気軽に挑戦しやすいのもチョコザップのピラティスの良さといえるでしょう。

気になる部分のみエクササイズできる

ピラティスは、気になる部位のみのエクササイズができます。

全身の運動不足はもちろん、お腹周りや脚などの気になる部位に絞ったうえでトレーニングができる良さもあります。

筋肉をつけることを目的としていないので、引き締めたい部位を集中的にトレーニングできる特徴があります。

身体の柔軟性を高めて、姿勢を改善したいと思っている方にとっても、ピラティスは効果的です。

追加料金がなくピラティスを利用できる

チョコザップのマシンピラティスの利用料金は、月会費のなかに含まれています。

そのため、ピラティスを使いたいからと追加料金を支払う必要はありません。

別の場所でピラティスを始めようとすれば、月額10,000円以上がかかることになります。

チョコザップのピラティスは、予約こそ必要になるものの月額3,278円（税込）で使い放題で利用できるのはお得です。

ピラティス以外にも、脱毛・エステ・マッサージチェアなど幅広いサービスが使い放題！

追加料金がかからないので、費用を気にせずピラティスが利用できるのも特徴です。

チョコザップのピラティスの使い方

チョコザップのピラティスの使い方について説明します。

ピラティスは事前にセッティングが必要になりますが、ピラティスルームのなかに「冊子」が置かれています。

ＱＲコードを読み込むだけで動画を見て使い方を確認できる仕様になっています。

ピラティスマシンを使うのが初めての方でも問題なく使えるので安心してください。

チョコザップのピラティスを使う手順について説明します。

チョコザップの会員アプリで予約をする時は「店舗サービスの予約」を選択します。「ピラティス」を選択して希望の時間帯を選択し、1枠もしくは2枠を選びます。

予約しても、5分前までは予約やキャンセルの手続きができるので便利です。

ただし、無断キャンセルをしてしまうと、次回以降の予約がとれなくなってしまうので注意してください。

①ショルダーパッドにストラップをかける

まずは「ショルダーパッド」に黒いストラップをかけます。

ショルダーパッドは二つあるので両方かけましょう。

ストラップには輪っかがありますが「大きい輪っか」をかけます。

②バネをかける

ショルダーパッドがつけれたら次は「バネ」をかけます。

バネのセッティングは自分がするポーズの種類にもよりますが、定番のポーズ「オープン&クローズ」の場合、男性は「赤1本」女性は「黄色1本、青1本」をかけるのが目安となります！

③フットバーを調整して完了

最後に自分の好みの角度にフットバーを調整してマシンのセッティングは完了です！

フットバーを持って上に少しもちあげると角度を変えることができますよ！

チョコザップのピラティスを体験してきました！

実際にチョコザップのピラティスはどんなものか気になったので体験してきました！

ピラティスでできる3つのポーズ「オープン&クローズ」「アブワーク」「シングルサイドストレッチ」を実際にやってみました。

どのポーズもマシンを使う筋トレとは違い、そこまでハードには感じなかったので楽しく継続できそうな印象でした。

基本はピラティスマシンに寝っ転がってトレーニングをするのですが、シートの部分が動くので三半規管が弱い方は酔う可能性があると思います。

実際、筆者も初めて利用しましたがちょっと酔ったので車酔いなどが激しい方は注意した方がいいでしょう。

①オープン&クローズ

筆者の場合、最初はトレーニング方法が分からなかったので備え付けてある資料を見ながらトレーニングを行いました！

ピラティスマシンの近くに上記のようなトレーニング方法が書かれた資料が置いてあるので初めてピラティスをする方でも安心できますよ！

内ももを使っているなといった感じで普段なかなか鍛えられない「体幹」も鍛えられる印象でした。

②アブワーク

オープン&クローズができたら次は「アブワーク」というポーズに挑戦してみました！

オープン&クローズは「脚」でしたが、次は「腕」に主に効くトレーニングです。

③シングルサイドストレッチ

最後はピラティスのポーズ3つ目である「シングルサイドストレッチ」をしてみましょう！

個人的に1番きついと感じたのは「シングルサイドストレッチ」

脚にしっかり負荷がかかるので「美脚」「足痩せ」に効果がありそうだと感じました。

実際にピラティスを利用している口コミ

チョコザップのピラティスを利用している方の口コミを紹介します。

「chocoZAPピラティス」
まだ全国に数店舗しか無いチョコザップのピラティス！！
規約にもピラティス条項が新設されました

イメージしていたピラティスと違いましたが
ピラティスマシンってあるんですね pic.twitter.com/jo17rAruN9

— なおざっぷ@ちょこざっぷトーク (@naochocozap) March 27, 2024

chcooZAPに新しく導入された新サービスをご存じですか？

①カラオケ
②ピラティス
③ランドリー

どんどんサービスが充実するchocoZAP！
なのに、月額2,980円(税込3,278円)のまま！

この春に新しくchocoZAPをはじめてみませんか？https://t.co/wUl7whfqbE… pic.twitter.com/ukmaWyLESJ

— チョコザップ(chocoZAP) @1日5分からはじめられる初心者向け24ｈジムちょこざっぷ_公式 (@chocozap_) March 28, 2024

チョコザップがえぐい

マシンピラティスのリフォーマーがある！！！
問題は近所に設置してくれるかだね😨 pic.twitter.com/FrpegzhbSz

— ゆりっぺ@クリエイティブジャンキー🌼 (@imirixoxo) March 28, 2024

チョコザップの新サービス発表会行ってきた。マジで？の連続…ランドリー、カラオケ、ピラティス、フォトブース、キッズスペース等々…一番びっくりしたのがMRIとCT。人間ドックの代わりにチョコザップなの？このまま進化したら街になるのではないか
#PR #chocoZAP #チョコザップ #新サービス発表 pic.twitter.com/4ofHpsOuaL

— ほそいあや (@hosoi) March 28, 2024

chocoZAPの新サービス発表会に参加させていただきました🎉

新サービスとして
★カラオケ
★ランドリー
★ピラティス
★セルフフォト etc…
そしてMRI検査まで！！

それなのに月額料金は2,980円(税別)のままなんて驚きの連続でした😳✨#PR #chocoZAP #チョコザップ #新サービス発表会 pic.twitter.com/HVchBrN613

— 鳩場美鈴(はとばみすず)🕊️🤍🔔 (@hatobamisuzu) March 28, 2024

これ見たか？ジム業界の「チョコザップ」な。カラオケやピラティス、コインランドリーも併設してく中、医療機関と組んで、年1回、MRIとCTも無料で行えるんだと。高齢者は、めちゃくちゃハマるだろうな。アル中のオマエも、飲みながらでいいから、チョコザップ行ってこい。な？（笑）#断酒 pic.twitter.com/soeNFC81RK

— ダメリーマン斉藤 (@saito2020tokyo) March 28, 2024

チョコザップのピラティスの口コミは、サービスが始まったばかりなのもあり少なめでした。

でも、実際にチョコザップのサービスは今後も拡大予定になるため、期待している方が多いのも伝わってきます。

チョコザップのピラティスについてはもちろん、幅広いサービスを展開しているからこそ期待できそうですね。

ランドリーやネイル、エステ、脱毛などチョコザップの幅広いサービスが気になる方は、下記の記事をご覧ください。

チョコザップのピラティスは初心者にもおすすめ

チョコザップのピラティスは、初心者でも使いやすいマシンタイプです。

2024年11月現在は全国で535店舗で利用することが可能。

限られた店舗でのみ利用できるサービスですが、身体のベースを正して理想的な身体へ導いてくれます。

ピラティスは運動が苦手な方でも使いやすく、全身や部分痩せにも効果的です。

今までピラティスが気になっていたものの、費用的な問題で諦めていた方もこの機会にチョコザップのピラティスに挑戦してみてください。