根津椎菜（Rays GyMトレーナー）
期間 4.5ヶ月
体重 60.5kg→51.0kg (-9.5kg)
体脂肪率 24.3%→14.7% (-9.6%)
コンテスト出場のために4.5ヶ月間ダイエットを行いました。
定期的に食事内容やトレーニングメニューを見直し、しっかり食べながら、停滞せずに大幅なダイエットに成功し、コンテストでは優勝することができました！
自身のダイエットの成功経験を通じて、お客様に寄り添った食事指導が可能です！
40代男性のお客様
期間 6ヶ月
体重 97.6kg→83.5kg (-14.1kg)
体脂肪率 32.9%→22.3% (-10.6%)
30代女性のお客様
期間 3ヶ月
体重 48.1kg→44.1kg (-4.0kg)
体脂肪率 31.9%→22.4% (-9.5%)
30代男性のお客様
期間 3ヶ月半
体重 69.8kg→59.3kg (-10.5kg)
体脂肪率 28.8%→18.7% (-10.1%)
30代女性のお客様
期間 4ヶ月
体重 77.1kg→64.1kg (-13kg)
体脂肪率 42.3%→35.1% (-7.2%)
40代男性のお客様
期間 2ヶ月半
体重 89.0kg→77.1kg (-11.9kg)
体脂肪率 28.2%→21.1% (-7.1%)
20代女性のお客様
期間 1ヶ月半
体重 63.4kg→58.4kg (-5.0kg)
体脂肪率 43.5%→38.2% (-5.3%)
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