川越 パーソナルジム ビフォーアフター

根津椎菜(Rays GyMトレーナー)

期間    4.5ヶ月

体重 60.5kg→51.0kg (-9.5kg)

体脂肪率 24.3%→14.7% (-9.6%)

コンテスト出場のために4.5ヶ月間ダイエットを行いました。

定期的に食事内容やトレーニングメニューを見直し、しっかり食べながら、停滞せずに大幅なダイエットに成功し、コンテストでは優勝することができました!

自身のダイエットの成功経験を通じて、お客様に寄り添った食事指導が可能です!

川越 パーソナルジム ビフォーアフター

40代男性のお客様

期間 6ヶ月

体重 97.6kg→83.5kg (-14.1kg)

体脂肪率 32.9%→22.3% (-10.6%)

川越 パーソナルジム ビフォーアフター

30代女性のお客様

期間 3ヶ月

体重 48.1kg→44.1kg (-4.0kg)

体脂肪率 31.9%→22.4% (-9.5%)

川越 パーソナルジム ビフォーアフター

30代男性のお客様

期間 3ヶ月半

体重 69.8kg→59.3kg (-10.5kg)

体脂肪率 28.8%→18.7% (-10.1%)

川越 パーソナルジム ビフォーアフター

50代女性のお客様

期間 3ヶ月

体重 52.3kg→46.5kg (-5.8kg)

体脂肪率 29.4%→22.3% (-7.1%)

川越 パーソナルジム ビフォーアフター
川越 パーソナルジム ビフォーアフター

30代女性のお客様

期間 4ヶ月

体重 77.1kg→64.1kg (-13kg)

体脂肪率 42.3%→35.1% (-7.2%)

川越 パーソナルジム ビフォーアフター
川越 パーソナルジム ビフォーアフター

40代男性のお客様

期間 2ヶ月半

体重 89.0kg→77.1kg (-11.9kg)

体脂肪率 28.2%→21.1% (-7.1%)

川越パーソナルジム ビフォーアフター

60代女性のお客様

期間 3ヶ月

体重 67.3kg→58.2kg (-9.1kg)

体脂肪率 36.3%→27.2% (-9.1%)

川越パーソナルジム ビフォーアフター

60代女性のお客様

期間 3ヶ月

体重 67.3kg→58.2kg (-9.1kg)

体脂肪率 36.3%→27.2% (-9.1%)

川越 パーソナルジム ビフォーアフター
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20代女性のお客様

期間 1ヶ月半

体重 63.4kg→58.4kg (-5.0kg)

体脂肪率 43.5%→38.2% (-5.3%)

川越 パーソナルジム ビフォーアフター

30代女性のお客様

期間 5ヶ月

体重 75.8kg→65.8kg (-10kg)

体脂肪率 44.4%→36.5% (-7.9%)

川越 パーソナルジム ビフォーアフター

30代女性のお客様

期間 3ヶ月

体重 65.9kg→61.1kg (-4.8kg)

体脂肪率 37.5%→30.9% (-6.6%)

川越 パーソナルジム ビフォーアフター

50代女性のお客様

期間 3ヶ月

体重 52.3kg→46.5kg (-5.8kg)

体脂肪率 29.4%→22.3% (-7.1%)

川越 パーソナルジム ビフォーアフター

30代女性のお客様

期間 5ヶ月

体重 75.8kg→65.8kg (-10kg)

体脂肪率 44.4%→36.5% (-7.9%)


川越 パーソナルジム ビフォーアフター

30代女性のお客様

期間 3ヶ月

体重 65.9kg→61.1kg (-4.8kg)

体脂肪率 37.5%→30.9% (-6.6%)


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